1. Найдите комфортное, но не слишком удобное место для чтения. Вместо чтения в постели, пересядьте в кресло. Продолжаете спать – сядьте на стул.

2. Увеличьте освещенность в комнате, где читаете.

3. Проветривайте комнату, в ней должно быть слегка прохладно.

4. Если Вам необходимо что-то дочитать, попробуйте взбодриться перед чтением. Сделайте разминку, выпейте кофе, примите прохладный душ.

5. Делайте перерывы, читайте порциями. Не читайте больше часа подряд.

6. Держите поблизости стакан чая или воды.

7. Читайте активно: подчеркивайте интересное, делайте выписки и заметки.

8. Измените время чтения. Если привыкли читать перед сном, у Вас вырабатывается условный рефлекс: чтение=сон.

БОНУС! Закажите персональную книгу сказок про себя или своего ребенка, тогда Вам точно будет не до сна. В книге будет 25 персональных сказок о Ваших приключениях, встречах с волшебными персонажами и другие интересные моменты. Заказать можно на нашем сайте.